Cică merge psihologul la coafor. Așezându-se pe scaun, începe să contemple: Ce contează mai mult: ce ai pe cap sau ce ai în cap? Problemele cu scalpul sau problemele cu capul? Poate dacă-mi șade bine ce-am pe cap, nu știe lumea ”ce am pe cap”. Dacă mă gândesc mai bine, meseriile noastre nu sunt atât de diferite. Tu îi limpezești pe cap, eu îi limpezesc în cap. Tu le împrospătezi vârfurile despicate, eu le împrospătez visele despicate. Atunci de ce le este oamenilor rușine să intre pe ușa mea? Să știți că o programare la coafor și una la psiholog...

Deseori ne simțim nemulțumiți, dar ne este greu să articulăm de ce. Zi de zi, suntem conștienți de nevoile noastre fizice. Știm cu toții cum este atunci când ne este sete, foame sau atunci când nu dormim destul. Dacă aceste nevoi nu sunt îndeplinite, pe termen lung pot cauza multe probleme. Cu toate acestea, nevoile psihologice deseori trec neobservate până în momentul în care efectele negative (emoții negative) ne atrag atenția asupra lor. Primul pas spre o viață sănătoasă și echilibrată este să dobândim capacitatea de a ne identifica nevoile, astfel încât să le putem satisface. Nevoile emoționale/psihologice de bază...

Psihoterapia este o ramură a psihologiei, care urmărește îmbunătățirea stării de bine a persoanei, prin tehnici specifice, în funcție de formarea psihologului. Cam așa sună o definiție foarte generală și clasică. Din definiția de mai sus, putem observa că există trei elemente: persoana (clientul/pacientul), psihologul și tehnicile. Voi vorbi în continuare despre fiecare element, astfel încât să fie foarte clar unde țintește psihoterapia și de ce nu suntem nebuni. Clientul/pacientul - este persoana care apelează la serviciile psihologice. Oamenii care decid să vină la psiholog (sau cei care ar putea beneficia de psihoterapie, dar nu aleg să vină), sunt persoane...